Nước yến – một loại thức uống bổ dưỡng được chế biến từ nguyên liệu chính là tổ yến kết hợp với nước tinh khiết, đường và một số chất phụ gia khác. Vậy công dụng của nước yến là gì? Khi sử dụng cần lưu ý những yếu tố nào? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây bạn nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong nước yến

Nước yến chứa các thành phần dinh dưỡng đa dạng

Yến sào nói chung và nước yến sào nói riêng đều chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đem đến nhiều lợi ích to lớn về mặt sức khỏe cho người dùng. Cụ thể trong nước yến sào có hàm lượng các thành phần chính như sau: 80% nước; 10% đường phèn, 0.01% yến sào. Ngoài ra còn được bổ sung thêm các loại chất khác như: chất béo bão hòa, Cholesterol, canxi, natri,…Đảm bảo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, đem đến tinh thần làm việc sảng khoái.

Từ bảng thành phần đa dạng như trên, có thể liệt kê một số công dụng của nước yến như sau:

– Kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, đảm bảo hiệu quả tăng cân sau một thời gian sử dụng. Nhờ hàm lượng cao Mangan, kẽm và các loại axit amin mà yến sào có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất ở đường ruột. Với người già và trẻ nhỏ hoặc những đối tượng bị rối loạn đường tiêu hóa thì nước yến như một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng.

– Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các loại virus, vi khuẩn. Tăng tuổi thọ do hạn chế được sự xuất hiện của các loại bệnh trên cơ thể. Nguồn dưỡng chất chủ yếu có trong nước yến là protein, chiếm khoảng 45 đến 55%. Giúp bồi bổ và phục hồi cơ thể nhanh chóng.

– Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đường hô hấp. Đối với người lớn tuổi, hạn chế tình trạng cao huyết áp, suy giảm nhịp tim. Giúp điều hòa hơi thở và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

– Cải thiện trí não, hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi lâu ngày nhờ các khoáng chất như Crom, Selen. Bên cạnh đó còn thúc đẩy hoạt động dẫn truyền thần kinh, tăng cường trí nhớ. Thích hợp sử dụng cho người già, trẻ nhỏ đang trong độ tuổi đi học.

– Tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ nhờ chất L-Arginine.

– Chống lão hóa, giữ gìn vóc dáng và giúp làn da luôn tươi trẻ, căng bóng. Với các hoạt chất như: Collagen, Threonine và Elastine giúp phục hồi mô da bị tổn thương, chống nám, tàn nhang. Đem đến làm da đàn hồi, trắng sáng tự nhiên. Có thể nói đây chính là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ hiện nay.

Công dụng của nước yến với từng đối tượng khác nhau

Nước yến tăng cường hệ miễn dịch

Đối với trẻ em: tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, tăng cường trí nhớ . Giúp phát triển cân nặng, chiều cao và trí não một cách toàn diện. Việc sử dụng nước yến trong thời kỳ này còn kích thích tiêu hóa, hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Đối với người lớn tuổi: các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa, hệ miễn dịch giảm sút, việc sử dụng nước yến sào rất có lợi. Không chỉ tiết kiệm thời gian chế biến mà còn đem đến hiệu quả cao. .

Một số tác dụng cụ thể như sau: tăng cường hệ cơ xương chắc khỏe, phòng chống các bệnh người lớn tuổi như tim mạch, huyết áp, tạo giấc ngủ sâu hơn. Lưu ý nên chọn các loại nước yến có ít đường hoặc có bổ sung nguyên liệu là nhân sâm sẽ cho đem đến tác dụng tốt hơn.

Đối với phụ nữ mang thai nước yến có thể bổ sung nguồn sinh dưỡng cho cả người mẹ và thai nhi. Sử dụng nước yến sẽ tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước yến có thể giúp em bé có được làn da trắng hồng, tươi tắn . Đối với mẹ bầu, nước yến duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mịn ngay cả trong thời gian mang thai.

Lưu ý với những người mắc bệnh ung thư, tiểu đường, có thể sử dụng nước yến như một loại thực phẩm bổ sung. Đẩy lùi hiệu quả các tế bào mang bệnh và sản sinh tế bào mới, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Một số lưu ý khi sử dụng yến sào

Sử dụng đúng liều lượng với từng độ tuổi để cho hiệu quả cao nhất

Những công dụng của nước yến được liệt kê ở trên chỉ có thể phát huy hiệu quả khi bạn sử dụng đúng cách. Cụ thể trong quá trình uống nước yến nên lưu ý một số vấn đề sau:

– Không sử dụng sản phẩm quá nhiều với liều lượng và tần suất cao. Điều này sẽ gây ra một số tác dụng phụ như: đầy bụng, thừa cân, do cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ nước yến.

– Xem xét kỹ các thành phần của nước yến: tránh các thành phần phụ gây dị ứng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

– Chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh hàng giả, hàng nhái và kém chất lượng, dẫn đến tiền mất, tật mang.

Trên đây là tổng hợp các công dụng của nước yến, bạn có thể tham khảo và chọn mua cho mình một sản phẩm nước yến chất lượng. Đảm bảo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể phát triển toàn diện.

One thought on “Công dụng của nước yến sào và những lưu ý khi sử dụng

  1. Pingback: [MẸO] Cách bảo quản yến thô trong thời gian lâu nhất - Thiên Yến

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *