Yến sào – loại thực phẩm chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng bổ sung nhiều loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Do đó nó luôn nằm trong danh sách các thực phẩm cần bổ sung cho thực đơn của bé. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng yến sào đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những lưu ý khi sử dụng yến sào cho bé tốt nhất. Cùng đón đọc bạn nhé!

Lợi ích của yến sào đối với trẻ nhỏ

Tổ yến có tác dụng hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho bé

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng yến sào có tác dụng bổ sung một hàm lượng lớn protein, các loại axit amin đa dạng, cùng nhiều nguyên tố vi lượng quý hiếm. Từ đó đem đến những công dụng to lớn như: kích thích tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch phát triển ổn định, đầy nhanh quá trình phát triển các tế bào. Đảm bảo trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Ngoài ra các khoáng chất có lợi như: canxi, kali, sắt, phốt pho, giúp bổ sung toàn diện các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình hoàn thiện của trẻ.

Xem thêm:

Bên cạnh đó, những tác dụng điển hình của yến sào đối với trẻ em cũng đã được kiểm định chính xác thông qua các tạp chí uy tín trên thế giới. Cụ thể như: tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, chống các dạng bệnh liên quan đến vi khuẩn, bồi bổ và phát triển trí não. Hơn nữa nếu sử dụng hợp lý và theo chế độ ăn uống khoa học, trẻ có thể tránh khỏi những bệnh thông thường trong giai đoạn trưởng thành, ví dụ: cảm cúm, ho, sốt,…Đặc biệt những bệnh do tác động của thời tiết và môi trường xung quanh.

Liều lượng dùng yến sào thích hợp nhất cho trẻ

Sử dụng yến sào cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên

Mặc dù là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu không sử dụng đúng liều lượng và thời điểm thích hợp sẽ gây nên một số tác dụng phụ đối với trẻ. Vì vậy trước khi sử dụng tổ yến sào bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đồng thời cho trẻ sử dụng thử với một liều lượng nhỏ, nếu có biểu hiện dị ứng thì nên ngừng ăn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tùy từng thời điểm khác nhau mà trẻ cần bổ sung một hàm lượng yến khác nhau. Cụ thể như sau:

– Trẻ nhỏ hơn 12 tháng tuổi: Đây là giai đoạn đầu trẻ mới phát triển, do đó sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng to lớn và quan trọng nhất. Việc sử dụng yến sào có thể áp dụng đối với những bé từ 7 tháng tuổi có biểu hiện biếng ăn, không tiêu hóa và chậm phát triển.

– Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: để cho trẻ làm quen với yến sào, các mẹ có thể chưng yến với đường phèn hoặc trộn chung cháo ăn dặm với yến sào đã chưng. Nên cho trẻ sử dụng với liều lượng nhỏ khoảng 1 đến 3 gram mỗi lần dùng. Sau đó tăng dần khi cơ thể đã đủ khả năng hấp thụ. Trong một tháng, tổng liều lượng thích hợp nhất là từ 25 đến 50g, nên sử dụng cách ngày để đảm bảo liều dùng.

– Trẻ từ 3 đến 10 tuổi: là thời điểm nền tảng cho sự phát triển của trẻ, do đó cần bổ sung đủ nguồn dinh dưỡng cũng như năng lượng. Đảm bảo sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt, chống lại các bệnh tật thông thường như: cảm cúm, cảm lạnh, ho, sốt,….Đặc biệt trong giai đoạn thi cử, yến sào còn có tác dụng giảm stress, căng thẳng và mệt mỏi, đem đến nguồn năng lượng dồi dào cho trí óc minh mẫn.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng yến sào cho bé

Những lưu ý khi sử dụng yến sào cho bé sẽ được bật mí ngay dưới đây. Đảm bảo cung cấp đầy đủ hàm lượng yến thích hợp cũng như đem tới hiệu quả cao nhất khi sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này.

Thời điểm sử dụng yến là một lưu ý vô cùng quan trọng. Bởi đây là một thực phẩm chứa lượng đạm khá lớn, vì vậy bạn nên cho trẻ sử dụng tốt nhất vào hai thời điểm: buổi tối trước giờ đi ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng và sau khi thức dậy. Đây là thời điểm cơ thể sẽ tiết ra hormone sinh trưởng, vì vậy có thể hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng. Lưu ý bạn không nên cho trẻ sử dụng trước hoặc ngay sau bữa ăn, có thể khiến trẻ bị biếng ăn, gây ra phản tác dụng với những trẻ bị suy dinh dưỡng. Để yến sào cho tác dụng tốt nhất, bạn nên duy trì sử dụng đều đặn theo chế độ hợp lý, thay vì dùng một liều lượng lớn trong một vài lần.

Hơn nữa, yến sào chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, không được dùng để thay thế các loại thuốc hoặc thực phẩm khác. Nên kết hợp với chế độ ăn đầy đủ, để bé phát triển toàn diện, cụ thể: trứng, sữa, thịt, cá, rau củ quả,…Có thể tham khảo nhiều cách chế biến yến sào khác nhau, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Với những lưu ý khi sử dụng yến sào cho bé được gợi ý trên đây, hy vọng bạn sẽ biết cách sử dụng yến sào một cách hợp lý và hiệu quả nhất. Đem đến lợi ích cao nhất cho sức khỏe cũng như quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

One thought on “Những lưu ý khi sử dụng yến sào cho bé

  1. Pingback: 4 lưu ý quan trọng khi sử dụng tổ yến sào cho bà bầu - Thiên Yến

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *